suplementy na

Wiek : 17 Waga : 68-70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2,5miesiąca Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : narazie atlas i drążek, ale już nie długo full osprzęt Dieta : ok 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer, hmb, kreatyna

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki, Ławeczka, Sztanga. Dieta : Mam nadwyżkę kaloryczną, nie jem słodyczy, białego pieczywa itp. Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Żadne Ostatnio przerabiany plan: Podany wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 30 kg

Ale te ich produkty wcale nie dzialaja lepiej niz te tansze suplementy. Z drugiej strony lepiej ze mozna je kupic od was niz kombinowac z zamawianiem na wlasna reke, taniej napewno nie wyjdzie. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-03-24 16:39:19

bzdura doi kwadratu z tym mono i jabłczanem. Na masę i rzeźbę to jest dieta. Monohydrat i/lub jabłczan to suplementy,czyli dodatki do diety. Pisząc najprościej. Jeśli będziesz miał ujemny bilans kaloryczny to monohydrat nie sprawi że będziesz tył. A jeśli dieta będzie na plus kaloryczny to jabłczan nie sprawi że schudniesz.

[...] na siłowni : 9msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ckd Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: FBW zakres powt 7-9 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 90/ [...]

poniewaz mi bardzo dobrze idze uwazam wbilem 6 strzalow diziaj idzie 7 i zrobilem 4,5 kg bez zbednego brzucha i tluszczu nie mam diety ale nie jem zadnych zbednych cukrow jem po prostu dobrze stram sie mam srednie pojecie mysle na temat jedzenia do tego mam potrzebne suplementy do tego,

Mam jeszcze jedno pytanie. Biorąc wyżej wymienione suplementy chiałem się zapytac czy dużo przybiore na masie?

Zdecydowanie nie jest to warty uwagi suplement diety. Kilka ekstraktów ziołowych, które mają marginalny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Tutaj , w odpowiednich działach sugeruję skupić się na poprawie możliwych błędów. Z najbardziej wartościowych [...]

[...] musi mieć uzasadnienie. Vitargo i aminokwasy po treningu - jak najbardziej OK trudno jednak udzielic szczególowej porady na podstawie tak lakonicznych danych. Zachecam do załozenia konta i zajrzenia do działu "odzywki i suplementy" oraz "odzywianie" tudziez skorzystanie z profesjonalnej pomocy : www.dobierz-odzywki.pl

2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 85kg / 185cm 4) staż treningowy - 3lata 5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x kreatyna mono , 1x jablczan 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety - Mam czas [...]

aha i w takim wypadku jesli kreatyna nie jest insulinozalezna to czy inne suplementy ktore bazuja takze na wyrzucie insuliny (tauryna, r-ala) itd sa rowniez nie skuteczne ?

[...] nie powiedzial, ze odzywki ci nie beda potrzebne, jednakże trzeba zachwac pewna kolejność, pomysl, że; dieta- rozumiana jako właściwe odzywianie to -material budowlany, odzywki zaś to jedna z nich odmiana- np. cement... suplementy to juz farba do pomalowania stojącego budynku rozważ więc teraz to w kontekście tego co przczytales i przytoczyleś.

Bierz jak napisał remik. Niema szczególnie sztywnej rozpiski której kurczliwie należałoby się trzymać, a zalecenia producenta to jedynie propozycja. Tego typu suplementy dawkuje się wedle potrzeb - "na wyczucie".

Dolną cześc ciała?? nie ma czegoś takiego... Nie da sie zrobić redukcji miejscowo. Brac możesz, lecz nie wiem w zupełności po co wydawać kase na tego typu suplementy, dla mnie szkoda pieniędzy na coś takiego.

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 65 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 97 -Udo: 55 -Talia: 72 5 .Staż: 6 miesięcy 6 .Dotychczas stosowane suplementy/odżywki: Żadne 7 .Wyniki siłowe: -Klata: 55 kg -Przysiad: nierobie, ale w siedzeniu wyprosty nóg 140 kg -Mc: - 8 . Czy masz dietę?: Intuicyjna na masę

Dzięki wszystkim za odpowiedz!!! Jezeli chodzi o cene to oba te suplementy idą łeb w łeb(Na kożyść dlaMCT) z którym to miałem do czynienia jakiś rok temu i niby żadnych skutków ubocznych w postaci na przykład wydłużenia się czasu spędzonego w WC-(po angielsku dabliu si) nie widziałem! Ale skoro taka opcja istnieje to zaczynam się nieco [...]

nie ma czegoś takiego jak najlepsza odzywka na kazdego suplementy działają inaczej.

Lał wodę sam nawet nie wiem czemu odradził l-carnitynę.Na początku bym nie wchodził w spalacze tylko dieta.Suplementy są dobre tylko jeśli waga stanie i nie chce dalej zejść.

mam pytanko ostatnio robilem badania na kierowce i wszystko wporzo ale mam problem z testem ravena w polowie troche nie wiem co dopasowac jest na to rada? Ps mozesz podac jakies suplementy?

Suplementy podwyższające poziom teścia (tribulusy, ZMA itp) pełno tego ostatnio na rynku, więc jest w czym wybierać! Na marginesie, dlaczego nie chcesz przyjmować syntetyka?